Meditationsanleitung

Traditionell gibt es bei Shambhala Meditationsanleitung kostenlos und persönlich.

Unsere Meditationsanleiter tun dies ehrenamtlich. Sie sind alle langjährige Praktizierende der Meditation und außerdem durch Seminare geschult. Die grundlegende und bei uns zuerst gelehrte Weise zu meditieren wird Shamatha - Vipashana genannt.

Shamatha heißt übersetzt 'friedvolles Verweilen', Vipashana , 'klares Sehen'. Diese Art zu meditieren findet sich in allen buddhistischen Schulen sowie auch anderen Traditionen.

Sollten Sie Interesse haben eine Meditationsanleitung zu erhalten, so kommen Sie zum Offenen Abend oder wenden Sie sich unter MAK@shambhala-koeln.de an unsere Meditationsanleiterkoordinatorin.