Jeder ist willkommen! Sofern Sie bisher noch keinen Kontakt zu Shambhala hatten, empfehlen wir jedoch zunächst den Besuch eines 'Offenen Abends'. Dort erhalten Sie eine Einführung in unser Zentrum und unsere Praxis.
Grundstruktur
09:45 h Begrüßung
10:00 h Morgenrezitationen, anschließend Sitz- und Gehmeditation, Entspannungsübungen
13:00 h Mittagessen: Jeder bringt etwas zu essen mit und wir genießen alles zusammen!
13:30 h Pause
14:00 h Sitz- und Gehmeditation, Entspannungsübungen
16:00 h Tee-Pause (Bis zur Tee-Pause verbringen wir den Tag in Stille.)
16:30 h Sitzmeditation und Abschlussrezitationen
17:00 h Ende
Um allen Teilnehmern eine möglichst ungestörte Atmosphäre zu bieten, ist der Einstieg in den Praxistag nur zu Beginn oder in den Pausen möglich.
Das Nyinthün ist ein Gemeinschaftstag. Wir organisieren und gestalten den Tag gemeinsam. Jeder ist herzlich willkommen, an der Gestaltung des Tages aktiv mitzuwirken!
Bitte etwas zum gemeinsamen Mittagessen mitbringen: von kleinen Dingen wie Obst, Käse und Brot, bis zum Salat und sonstigen Köstlichkeiten ist alles möglich. Wer nicht viel Zeit zum Vorbereiten hat, soll sich nicht abgeschreckt fühlen und ist auch willkommen.
Zur Deckung unserer Kosten und für den Unterhalt unseres Zentrums bitten wir um eine Spende.