Einführungskurs Meditation – offen für alle
März 29 @ 19:30 - 21:00
mit
Am jeweils ersten Montag eines Monats starten wir mit einem offenen Einführungskurs in die Meditation, der über vier Montag Abende geht. Jede*r ist herzlich willkommen. Die Abende beschäftigen sich mit jeweils verschiedenen Schwerpunkten der Meditation
- Körperhaltung
- Atem
- Geist
- Kommunikation/Gesellschaft
An jedem Kursabend erhalten Sie eine vollständige Meditationsanleitung. Die Abende sind unabhängig voneinander und auch einzeln zu besuchen, wenn sie das Shambhala Zentrum kennen lernen und erstmal reinschnuppern wollen. Wir empfehlen jedoch den Einstieg immer am ersten Montag eines Monats.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte treffen Sie ein bisschen vorher ein. Wir beginnen pünktlich um 19.30 Uhr! Bei online-Teilnahme den Virtuellen Schreinraum betreten.
Der Kurs ist kostenlos, wir bitten jedoch um eine Spende.
Da jeder Montagabend eine vollständige Meditationsanleitung enthält, können Sie nach dem Besuch eines Montags bereits an unserem Offenen Abend donnerstags teilnehmen. Jedoch ist die Teilnahme am gesamten Kurs sehr empfohlen.