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Qigong-Kurs – Entspannt ins Wochenende – Online

Juni 18 @ 08:00 - 09:00

mit Dennis Engel
Kontaktperson: Dennis Engel

 

 

Auf Grund des Corona Beschränkungen Online über Zoom!!!

 

Anmeldung

(Bei Anmeldung erhälst du den Zoomlink!)

 

Zeit:

8:00 – 9:00 Uhr

 

Preis: auf Spendenbasis

 

 

Inhalt:

Qi bedeutet Energie und Gong bedeutet Arbeit.
Qi Gong ist ein sanfter Weg den Körper zu entspannen und so auszurichten, das Energie fließen kann. Qi Gong hilft Stress abzubauen, Krankheiten vorzubeugen, mentale Klarheit zu entwickeln und Achtsamkeit zu fördern.
Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Im Mittelpunkt steht die Wiederholung und Festigung von leicht lernbaren und anwendbaren Qi Gong Übungen, um sie so in den Alltag integrieren zu können.
Ungestört üben wir bei trockenem Wetter im Innenhof des Shambhala Zentrums, bei Regen im Seminarraum.

 

 

(Im Kurs werden Übungen zu vier traditionellen chinesischen Qi Gong Formen ausgeführt:
“Zhan Zhuang” (stehende Säule) – der Stand dient im Qi Gong der optimalen Ausrichtung der Körperstruktur, um mit möglichst wenig Kraftaufwand eine
maximale Stabilität und Effizienz aller physiologischen Prozesse im Körper zu erreichen.
“Stilles Qi Gong”- im »Stillen Qi Gong« arbeitet man vor allem mit dem Atem. Durch die Atemübungen und die lenkende Kraft des nach innen gerichteten Geistes wird die Lebensenergie Qi durch die subtilen Bahnen des Körpers gelenkt.
“Ba Duan Jin” (die acht edlen Brokate) hat eine körperliche, atemtherapeutische und psychische Wirkung.
“Shibashi” (18 Formen, Tai Chi Qigong)

 

Weitere Preisoptionen auf der Registrierungsseite
EUR 01010

Details

Datum:
Juni 18
Zeit:
08:00 - 09:00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Köln Shambhala Meditationszentrum
Telefon:
0221 9329 7120
E-Mail:
info@shambhala-koeln.de
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Veranstaltungsort

Hauptmeditationsraum – Cologne
Genter Straße 25
Köln, 50672 GERMANY
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Telefon:
0221 9329 7120
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