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++Neuer++ Qigong-Kurs – Entspannt ins Wochenende – (Findet nicht statt)

07/01/2022 @ 09:00 - 10:00

EUR 120

Lehrer/in : Dennis Engel
Kontaktperson: Dennis Engel
Findet nicht statt

 

 

Anmeldung

 

Datum: 07.01. – 25.02.2022

Zeit: 9:00 – 10:00 Uhr

Preis: 120 Euro (für 8 Termine)

 

(Unterricht findet drinnen statt…bei

gutem Wetter kann man auch in den Innenhof wechseln)

 

Inhalt:

Qi bedeutet Energie und Gong bedeutet Arbeit.
Qi Gong ist ein sanfter Weg den Körper zu entspannen und so auszurichten, das Energie fließen kann. Qi Gong hilft Stress abzubauen, Krankheiten vorzubeugen, mentale Klarheit zu entwickeln und Achtsamkeit zu fördern.
Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Im Mittelpunkt steht die Wiederholung und Festigung von leicht lernbaren und anwendbaren Qi Gong Übungen, um sie so in den Alltag integrieren zu können.

 

Im Kurs werden Übungen zu 3 traditionellen chinesischen Qi Gong Formen ausgeführt:

 

“Zhan Zhuang” (stehende Säule) – der Stand dient im Qi Gong der optimalen Ausrichtung der Körperstruktur, um mit möglichst wenig Kraftaufwand eine
maximale Stabilität und Effizienz aller physiologischen Prozesse im Körper zu erreichen.

“Ba Duan Jin” (Die acht edlen Brokate) hat eine körperliche, atemtherapeutische und psychische Wirkung.

“Shibashi” (18 Formen des Tai Chi Qigong)

Details

Datum:
07/01/2022
Zeit:
09:00 - 10:00
Eintritt:
EUR 120
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Köln Shambhala Meditationszentrum
Telefon:
0221 9329 7120
E-Mail:
info@shambhala-koeln.de
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Veranstaltungsort

Hauptmeditationsraum – Cologne
Genter Straße 25
Köln, 50672 GERMANY
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Telefon:
0221 9329 7120
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