“Stille & Bewegung (Qi Gong&Meditation) – Workshop” “Hybrid”
Oktober 5 @ 10:00 - 16:00
Kontaktperson: Dennis Engel
Zeit:
10:00 – 16:00 Uhr
Preis:
60 Euro
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Anmeldung per E-Mail an [email protected]
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Inhalt:
An diesem Wochenende werden wir gemeinsam Qi Gong und Meditation üben. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen vom Qi Gong und werden Körperübungen aus den Qi Gong Systemen: “Shibashi Qi Gong“, “Ba Duan Jin” und “Zhan Zhuang (Stehmeditation)” kennenlernen und vertiefen. Zwischendurch werden wir auch Meditationsübungen kennenlernen und diese gemeinsam anwenden.
Zeitplan:
10:00 – 10:15 Uhr – Ankommen
10:15 – 10:35 Uhr – Meditation Übung
10:45 – 10:50 Uhr – Kurze Pause
10:50 – 12:20 Uhr – Qi Gong
12:30 – 14:00 Uhr – Mittagspause
14:00 – 15:30 Uhr – Qi Gong (bei guten Wetter draußen im Stadtgarten)
15:30 – 15:50 Uhr – Meditation Übung
15:50 – 16:00 Uhr – Abschluß
+++++ Der Kurs findet sowohl vor Ort, als auch online statt. +++++
Kursleiter: Dennis Engel praktiziert seit 17 Jahren bei Shambhala. Er ist Trainer für Qi Gong, Achtsamkeit, Meditation und Kommunikation. Er ist Autor und schreibt unter anderem für den Blog der Zeitschrift “Ursache und Wirkung”. Er lebt in Köln. (www.dennis-engel.com)