Qigong-Kurs – “Stille & Bewegung” – hybrid

Lehrer/in : Dennis Engel

+ + + + Der Kurs findet vor Ort und auch Online statt + + + + 

Inhalt:

Qi bedeutet Energie und Gong bedeutet Arbeit.
Qi Gong ist ein sanfter Weg den Körper so auszurichten, dass Energie fließen kann. Qi Gong hilft Stress abzubauen, Krankheiten vorzubeugen und mentale Klarheit zu entwickeln. Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Im Mittelpunkt steht die Wiederholung und Festigung von leicht zu erlernenden Qi Gong Übungen, um sie so in den Alltag zu integrieren.
In dem Kurs werden wir uns mit den Grundlagen vom Qi Gong und den Körperübungen aus den Qi Gong Systemen, “Shibashi Qi Gong“ und “ Zhan Zhuang (Stehmeditation)”, beschäftigen.

Anmeldung: per E-Mail an [email protected]

Kosten: 8 Termine 104 Euro, Einzeltermin 15 Euro, Probestunde 10 Euro.

Kursleiter: Dennis Engel praktiziert seit 17 Jahren bei Shambhala. Er ist Trainer für Qi Gong, Achtsamkeit, Meditation und Kommunikation. Er ist Autor und schreibt unter anderem für den Blog der Zeitschrift “Ursache und Wirkung”. Er lebt in Köln. (www.dennis-engel.com)