Einführungskurs Meditation – offen für alle

Koordinator : Heimo Fischer

Am ersten Montag eines Monats starten wir mit einem offenen Einführungskurs in die Meditation, der über vier Abende geht. Jede*r ist herzlich willkommen. Du kannst an jedem Montag neu einsteigen. 

Du erhältst an jedem Abend eine vollständige Meditationsanleitung. Dabei vertiefen wir jeweils einen der vier Schwerpunkte 

• Körperhaltung
• Atem
• Geist
• Kommunikation/Gesellschaft.

Die Termine kannst du unabhängig voneinander besuchen, aber auch einzeln, um erstmal reinzuschnuppern oder um das Shambhala-Zentrum kennenzulernen. Wir empfehlen aber den Einstieg immer am ersten Montag eines Monats.

Nach dem Besuch eines einzelnen Einführungsabends kannst du bereits an unseren offenen Meditationsveranstaltungen teilnehmen, die fast jeden Wochentag vormittags oder abends stattfinden.

Wenn es dir möglich ist, empfehlen wir jedoch an allen vier Abenden des Einführungskurses teilzunehmen. 

Du kannst die Veranstaltungen auch mehrmals besuchen und wiederholen.

Der Kurs ist kostenlos. Wir bitten um eine Spende entweder vor Ort in die Spendenbox, über Paypal  oder als Überweisung.

Du brauchst nichts Spezielles mitbringen, bequeme Kleidung und Neugier ist alles was du brauchst. Wir haben Sitzkissen und Stühle vor Ort. 

Hinweis zur Anmeldung:

Es ist zwar hilfreich, wenn du dich für den Abend weiter unten auf dieser Seite anmeldest. Du darfst aber auch gern spontan und ohne Anmeldung teilnehmen, wir haben viel Platz. 

Bei Fragen wende dich an [email protected].