+++Neuer Kurs +++ “Slow Flow meets Yin Yoga” (externe Veranstaltung)

Slow Flow meets Yin Yoga

Klassische Asanas aus dem Hatha Yoga, immer in Verbindung mit dem eigenen Atem, werden in diesem Kurs als Flows zusammengestellt. Diese fließenden, harmonischen Bewegungen stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und bringen Körper und Geist in Einklang. Kombiniert mit Elementen aus dem Yin Yoga, bei denen wir länger in den Positionen bleiben, die fasziale Struktur des Körpers geschmeidig halten und in uns gehen, fördern wir nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch die Möglichkeit nachhaltig Stress abzubauen. Der Einsatz von Körperklangschalen in den Yin Yoga – Positionen wirkt dabei unterstützend. Erlernte Atem- und Mediationstechniken lassen sich außerdem wunderbar in den Alltag integrieren. “Slow Flow meets Yin Yoga” ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet und eignet sich optimal zur Vorbereitung auf die Qi Gong – Praxis. 

Anmeldung unter: www.carmen-salz.yoga oder Telefonisch unter 01784670002

Carmen Salz Yogalehrerin Mittelstr. 5 50996 Köln +49 1784 6700 02 www.carmen-salz.yoga