Einführungskurs Meditation - offen für alle

Zentrum: Cologne Hauptmeditationsraum
Datum:
Koordinator: Dennis Engel
Alle, die Meditation kennenlernen und vertiefen möchten, sind herzlich willkommen bei diesem offenen Kurs.

 

Am jeweils ersten Montag eines Monats starten wir mit einem offenen Einführungskurs in die Meditation, der über vier Montagabende geht. Jede*r ist herzlich willkommen.

Die Abende beschäftigen sich jeweils mit verschiedenen Schwerpunkten der Meditation

  • Körperhaltung
  • Atem
  • Geist
  • Kommunikation/Gesellschaft

An jedem Kursabend erhältst du eine vollständige Meditationsanleitung. Die Abende sind unabhängig voneinander und auch einzeln zu besuchen um das Shambhala Zentrum kennenzulernen und erstmal reinzuschnuppern. Wir empfehlen jedoch den Einstieg immer am ersten Montag eines Monats.

 

Der Kurs ist kostenlos, wir bitten um eine Spende entweder vor Ort in die Spendenbox oder als Überweisung.

 

Da jeder Montagabend eine vollständige Meditationsanleitung enthält, kannst du nach dem Besuch eines montags bereits an unserem Offenen Abend donnerstags teilnehmen. Jedoch ist die Teilnahme am gesamten Kurs sehr empfohlen.

 

Informationen zur Coronaschutzverordnung:

Es gelten weiterhin die Corona Bestimmungen für den Meditationsabend im Zentrum. Genaueres dazu, findet ihr hier. 

Da nur eine bestimmte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht, meldet Euch bitte weiter unten für den Abend an.

 

Bei Fragen könnt ihr euch an [email protected] wenden.